Programm 2021

Kurse

 

Präventionskurs "Autogenes Training" 

 

Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? 

 

Durch Autogenes Training erlernen Sie sich durch Autosuggestionen zu entspannen und Stress abzubauen, somit auch z. B. Müdigkeit, Kopfschmerzen die durch Stress entstehen vorzubeugen. 

 

!!! EINMALIGES ANGEBOT für den Frühjahrskurs statt 85€ nur 50€ !!!

  •  Kursbeginn Frühjahr
  • Start 03. Februar 2021 / 9 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:          online über Zoom 

 

Anmeldeschluss 01. Februar 2021

 

 

  • Kursbeginn Sommer
  • Start 11.August 2021 / 9 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:         ONLINE ! 

Anmeldeschluss:  02. August 2021

Kurs-ID: 20210103-1277357 (Zentrale Prüfstelle für Prävention) 

 

 

Kosten für den Kurs: 85 € inkl. Handout

 

 !!!  Bezuschussung oder Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich  !!!

 

 

 

Präventionskurs "Progressive Muskelrelaxation" 

 

Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? 

Durch Progressive Muskelrelaxation erlenen Sie durch aktive Anspannung Entspannung zu entspannen, um erhöhte Stressbelastungen die durch z.B. Verspannungen, körperliche Unruhe etc. zeigen und diese Belastungen durch die Entspannungsmethode Progressive Muskelrelaxation mindern. bzw. beheben möchten.

 

 

  •  Kursbeginn Frühjahr
  • Start noch nicht terminiert / 10 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:         online

 

Anmeldeschluss :

 

 

  • Kursbeginn Herbst
  • Start 13. Oktober 2021 / 10 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:         ONLINE!

 

Anmeldeschluss 04. Oktober 2021

 

 

Kosten für den Kurs: 95 € inkl. Handout

 

 !!!  Bezuschussung oder Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich  !!!

 

 

Seminare:

 

Ab und zu brauchen wir etwas Zeit für uns selbst, um dem stressigen Alltag zu entfliehen.

Hierzu lade ich Sie auf verschiedene Seminare ein.

  • noch nicht teminiert 

 

Dauer:     2 bis 3 Stunden

Kosten:   25 € inkl. Willkommensgruß

Wo:         

 

 

Entspannungsstunde:

 

 

Du hast bereits einen Präventionskurs "Autogenes Training" bei mir gemacht?

Alleine entspannen funktioniert nicht so gut, wie im Kurs?

Möchtest aber nicht mehr von vorne anfangen?

Dann habe ich hier die Lösung für dich!

  • Start  ab 21.April 2021

Dauer:   18:45 bis 19:30

Kosten:  25 € (5-er Karte)

Wo:    online

 

 

 Für Ihre Fragen bin ich gerne für Sie da.