Programm 2022

Kurse

 

Präventionskurs "Autogenes Training" 

 

Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? 

 

Durch Autogenes Training erlernen Sie sich durch Autosuggestionen zu entspannen und Stress abzubauen, somit auch z. B. Müdigkeit, Kopfschmerzen die durch Stress entstehen vorzubeugen. 

 

•  Kursbeginn Frühjahr
  
• Start noch nicht terminiert/ 9 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:          online über Teams

 

Anmeldeschluss

 

 

• Kursbeginn Sommer
  
• Start noch nicht terminiert/ 9 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:         ONLINE ! 

Anmeldeschluss: 

Kurs-ID: 20210103-1277357 (Zentrale Prüfstelle für Prävention) 

 

 

Kosten für den Kurs: 85 € inkl. Handout

 

 !!!  Bezuschussung oder Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich  !!!

 

 

 

Präventionskurs "Progressive Muskelrelaxation" 

 

Sie suchen einen Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? 

Durch Progressive Muskelrelaxation erlenen Sie durch aktive Anspannung Entspannung zu entspannen, um erhöhte Stressbelastungen die durch z.B. Verspannungen, körperliche Unruhe etc. zeigen und diese Belastungen durch die Entspannungsmethode Progressive Muskelrelaxation mindern. bzw. beheben möchten.

 

 

•  Kursbeginn Frühjahr
  
• Start noch nicht terminiert / 10 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:         online

 

Anmeldeschluss :

 

 

• Kursbeginn Herbst
  
• Start / 10 Termine

 

Wann:     Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 

Wo:         ONLINE!

 

Anmeldeschluss

 

 

Kosten für den Kurs: 95 € inkl. Handout

 

 !!!  Bezuschussung oder Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich  !!!

 

 

Seminare:

 

Ab und zu brauchen wir etwas Zeit für uns selbst, um dem stressigen Alltag zu entfliehen.

Hierzu lade ich Sie auf verschiedene Seminare ein.

• noch nicht teminiert 

 

Dauer:     2 bis 3 Stunden

Kosten:   25 € inkl. Willkommensgruß

Wo:         

 

 

Entspannungsstunde:

 

 

Du hast bereits einen Präventionskurs "Autogenes Training" bei mir gemacht?

Alleine entspannen funktioniert nicht so gut, wie im Kurs?

Möchtest aber nicht mehr von vorne anfangen?

Dann habe ich hier die Lösung für dich!

 

Dauer:   18:45 bis 19:30

Kosten:  25 € (5-er Karte)

Wo:    online

 

 

 Für Ihre Fragen bin ich gerne für Sie da.