Programm 2023

Kurse

 

Präventionskurs "Autogenes Training" 

 

Du suchst einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag? 

 

Durch Autogenes Training erlernst du dich durch Autosuggestionen zu entspannen und Stress abzubauen, somit auch z. B. Müdigkeit, Kopfschmerzen die durch Stress entstehen vorzubeugen. 

 

•  Kursbeginn Frühjahr
  
• noch nicht terminiert

 

Wann:     Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr 

Wo:          online über Teams

 

Anmeldeschluss:

 

 Kosten für den Kurs: 85 € inkl. Handout

• Kursbeginn Sommer
  
• noch nicht terminiert
  

 

Wann:     Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr 

Wo:         ONLINE über Teams 

Anmeldeschluss:

 

 

Kosten für den Kurs: 85 € inkl. Handout

 

 

 

Präventionskurs "Progressive Muskelrelaxation" 

 

Du suchst einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag? 

Durch Progressive Muskelrelaxation erlernst du durch aktive Anspannung Entspannung zu entspannen, um erhöhte Stressbelastungen die durch z.B. Verspannungen, körperliche Unruhe etc. zeigen und diese Belastungen durch die Entspannungsmethode Progressive Muskelrelaxation mindern. bzw. beheben möchten.

 

 

•  Kursbeginn Frühjahr
  
• noch nicht terminiert
  

 

Wann:     Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr 

Wo:         online über Teams

 

Anmeldeschluss :

 

 Kosten für den Kurs: 95 € inkl. Handout

 

• Kursbeginn Herbst
  
• noch nicht terminiert
  

 

Wann:     Mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Wo:         ONLINE über Teams 

 

Anmeldeschluss

 

 

Kosten für den Kurs: 95 € inkl. Handout

 

 

 

Seminare:

 

 

Ab und zu brauchen wir etwas Zeit für uns selbst, um dem stressigen Alltag zu entfliehen.

Hierzu lade ich dich auf verschiedene Seminare ein.

• noch nicht terminiert 

 

Dauer:     2 Stunden

Kosten:   30 € inkl. Willkommensgruß

Wo:         

 

 

Phantastisch.Reisen:

 

Dauer:     1 Stunde; dienstags 19:30-20:30 Uhr

Kosten:  15,00 €  5 er Karte 70,00€

Wo:   online über Teams     

 

Genaue Übersicht/ Inhalte der einzelnen Stunden findst du auf der Seite "Entspannungsseminar"

 

 

 

Entspannungsstunde:

 

 

Du hast bereits einen Präventionskurs "Autogenes Training" bei mir gemacht?

Alleine entspannen funktioniert nicht so gut, wie im Kurs?

Möchtest aber nicht mehr von vorne anfangen?

Dann habe ich hier die Lösung für dich!

 

Dauer:   19:45 bis 20:45

Kosten:  35 € (5-er Karte)

Wo:    online

 

 

 Für Ihre Fragen bin ich gerne für Sie da.